یادداشت هایی پیرامون ورزش بدن‌سازی (زیبایی اندام) در جهان
بدن‌سازی، پرورش اندام یا زیبایی اندام ورزشی است که در آن فرد بدن ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی متناسب مبادرت می‌ورزد
در پایان قرن ۱۹ میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد) پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ به صورت ورزش مدرن وزنه‌برداری درآمد و با توجه به روند توسعه‌اش، جوانب گوناگونی در فرهنگ‌های مختلف پیدا نمود. یوجین ساندو یک فوق ستاره ی فرهنگ بدنی در اوایل قرن بیستم شخصی بود که شهرت خود را در اروپا به عنوان مرد قدرتمند حرفه‌ای بدست آورد و پیروزمندانه با دیگر مردان قدرتمند مبارزه می‌کرد و آن‌ها را علی‌رغم تمام شیرین کاریهایشان شکست می‌داد. او در سال های ۱۸۹۰ به آمریکا آمد و مورد حمایت قرار گرفت. چیزی که ساندو را از سایرین متمایز می‌کرد زیبایی، ورزیدگی، قدرت و پرورش یافتگی عضلات و بدن وی بود و بیشتر به خاطر معروفیت ساندو بود که فروش هالتر و دمبل به‌طور سرسام آوری بالا رفت
آقای المپیا (مستر المپیا) ۱۹۷۵ م. نقطه اوجی در تاریخِ این مسابقهٔ بزرگِ دنیای پرورش اندام بود. فریگنو برای کسب پیروزی مصمم بود. سرژنوبرت هم در فرم عالی بود. برای اولین بار شش یا هفت قهرمان کاملاً ترازِ اول برای کسب عنوان قهرمانی رقابت می‌کردند,,, از دیگر بزرگان این ورزش می‌توان به شان ری، پل دیلت، کِوین لِوْرُون، مارکوس رول، فلکس ویلرو لی پریست اشاره کرد. تقریباً در سال ۱۹۶۶ م. جوانی به نام آرنولد شوارتزنگر با شکست دادن دنیس تینرینو (آقای آمریکا در سال ۱۹۶۷ م) در مسابقات آقای جهان در سال ۱۹۶۷ م. دوران طولانی قهرمانی بین‌المللی خود را آغاز کرد. در این زمان دو دنیای مجزا برای پرورش اندام وجود داشت: اروپا و آمریکا. عنوان‌های جهانی شوارزنگر در ۱۹۶۷ و ۱۹۶۸ م. وی را به عنوان ورزشکار برتر اروپا معروف کرد؛ بنابراین بعد از فتح دومین عنوان آقای دنیا در سال ۱۹۶۸ م. وی به آمریکا سفر کرد. آرنولد شوارتزنگر در مسابقه آقای دنیای در نیویورک مسابقه داد و سپس فوراً برای مسابقه جهانی به لندن رفت و این دو عنوان را در ظرف یک هفته از آن خود نمود... آرنولد شوارتزنگر (زاده ی ۳۰ ژوئیه ۱۹۴۷) کارگردان، سیاستمدار، بازیگر، فعال محیط زیست، ورزشکار و بدن‌ساز اتریشی - آمریکایی و برنده ی جایزه ی گلدن گلوب بازیگری است. او رکورد دار ۷ بار قهرمانی در مسابقات مستر المپیاست و پس از لی هینی و رونی کلمن بیشترین تعداد قهرمانی در این رقابت ها را داراست. وی فرماندار سابق ایالت کالیفرنیا است. مجله تایم درلیستی با عنوان تایم ۱۰۰ او را دو بار در سال‌های ۲۰۰۴ و ۲۰۰۷ در فهرست صد شخصیت تأثیرگذار و بانفوذ جهان قرار داد
ورزش زیبایی اندام زنان در جهان
در بدن سازی زنان، مسابقه تناسب اندام و فیگور محبوبیت بیشتری نسبت به مسابقه پرورش‌اندام بانوان دارد چراکه در آن حجم عضلانی بیشتر، اهمیت ندارد و تناسب اندام در یک حجم متعارف (همانند بدن راشل مک‌لیش) مدنظر قرار گرفته می‌شود، همچنین این مسابقات بعضاً دارای آیتم‌های ایروبیک می‌باشند و زیبایی چهره نیز در آن تأثیرگذار است
ورزش زیبایی اندام زنان در جهان
در بدن سازی زنان، مسابقه تناسب اندام و فیگور محبوبیت بیشتری نسبت به مسابقه پرورش‌اندام بانوان دارد چراکه در آن حجم عضلانی بیشتر، اهمیت ندارد و تناسب اندام در یک حجم متعارف (همانند بدن راشل مک‌لیش) مدنظر قرار گرفته می‌شود، همچنین این مسابقات بعضاً دارای آیتم‌های ایروبیک می‌باشند و زیبایی چهره نیز در آن تأثیرگذار است
راشل مک‌لیش (زاده ی ۲۱ ژوئن ۱۹۵۵) قهرمان بدن سازی زنان، بازیگر و نویسنده ی آمریکایی است. او در سه فیلم تک خال‌ها: عقاب آهنین و ریون هاک به ایفای نقش پرداخته است. او همچنین نویسنده ی دو کتاب جذبه انعطاف و اعضای کامل در زمینه تمرینات باوزنه برای بانوان است
ورزش زورخانه ای یا ورزش باستانی ایران قدیمی‌ترین ورزش بدن سازی جهان
ورزش زورخانه ای یا ورزش باستانی یا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آن‌هاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته است. ورزش‌های زورخانه‌ای نام دیگر ورزش‌های باستانی ایرانیان است. جایی که در آن به ورزش باستانی می‌پردازند زورخانه نام دارد هم چنین در زورخانه علاوه بر ورزش زورخانه‌ای کشتی پهلوانی نیز گرفته می‌شود. پروندهٔ ثبت جهانی آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای به کوشش فدراسیون ورزش پهلوانی و زورخانه‌ای ایران با همکاری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری آماده گردید. آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای در تاریخ ۲۵ آبان ۱۳۸۹ برابر با ۱۶ نوامبر ۲۰۱۰ در فهرست میراث معنوی یونسکو از سوی ایران به ثبت جهانی رسید. دانشنامه بروک‌هاوس آلمانی، با استناد به تحقیقات دانشگاه ورزش آلمان واقع در شهر کلن، ورزش زورخانه ای را در کتاب اصلی و جلد ویژه ورزش، قدیمی‌ترین ورزش بدن‌سازی جهان معرفی می‌کند
هادی چوپان بدن ساز حرفه‌ای اهل ایران
هادی چوپان (زاده ۴ مهر ۱۳۶۶ در اَبنُو، شهرستان سپیدان، استان فارس) بدن ساز حرفه‌ای اهل ایران است. او از سال ۱۳۷۹ کار پرورش اندام را شروع کرده و از سال ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ عضو ثابت تیم ملی بدن سازی ایران بوده‌است. چوپان چندین دوره در مسابقات فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام شرکت کرده و عناوین ملی و بین‌المللیِ مختلفی را کسب کرده است
بیشتر: هادی چوپان به فارسی و به انگلیسی
ورزش زیبایی اندام در زنان ایران
بنا بر نظر یکی از اساتید ورزش زیبایی اندام در ایران: "خیلی چیزها در ایران هم ممنوع است و هم ممنوع نیست یا تا یک حدی ممنوع نیست و از یه حدی بیشتر ممنوع است، مثل ورزش زنان".
زنان میتوانند شنا کنند و حتی مسابقات ملی هم برگزار کنند اما در مسابقات خارجی نمیتوانند شرکت کنند. زنان فوتبالیست ایرانی میتوانند در مسابقات خارجی هم شرکت کنند اما چون حجابشان مورد تایید فیفا نیست نمیتوانند به جام جهانی و المپیک بروند. اما ورزشهایی هم هستند که اوضاع از این نیز وخیمتر است، ورزشهایی که شما میتوانید و حق دارید فقط در آن رشته ها تمرین کنید اما حق ندارید حتی با هم باشگاهی خود که کنار دستتان راه میرود مسابقه بدهید
هر زن ایرانی میتواند به نزدیکترین باشگاه آیروبیک و یا بدن سازی مخصوص زنان در محل خود برود و از مربی خود برنامه های سنگین و مکمل و حتی هورمون بگیرد و قدم در مسیر حرفه ای زیبایی اندام بگذارد. اما چیزی که مسلم است این است که او حق ندارد در این زمینه مسابقه ای برگزار کند. یعنی حتی زنان ایرانی هم نمیتوانند مثل شنا دور هم جمع شوند، لباس های مخصوص را بپوشند و روغن های مخصوص را به بدن خود بمالند و جلوی یک سری داور زن هم ژست بگیرند و علی آخر...
زیبایی اندام ورزشی است که برای زنان ایرانی مانند بسیاری از ورزشها مانند ژیمناستیک و فوتبال و... آینده ندارد، گویی ابتدا هم ندارد. اما باز زنانی هستند که به عشق دور کمر باریک و دور بازوی کلفت و سینه ستبر و شکم «سیکس پک» این رشته را انتخاب میکنند. حتی تازگی ها مثل خیلی چیزهای دیگر در ایران که پنهانی و یواشکی است. به خصوص برای زنان؛ مسابقاتی نیز بین خود برگزار میکنند.
ورزش زورخانه ای یا ورزش باستانی ایران قدیمی‌ترین ورزش بدن سازی جهان
ورزش زورخانه ای یا ورزش باستانی یا ورزش پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی با اسباب و بی‌اسباب و آداب و رسوم مربوط به آن‌هاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته است. ورزش‌های زورخانه‌ای نام دیگر ورزش‌های باستانی ایرانیان است. جایی که در آن به ورزش باستانی می‌پردازند زورخانه نام دارد هم چنین در زورخانه علاوه بر ورزش زورخانه‌ای کشتی پهلوانی نیز گرفته می‌شود. پروندهٔ ثبت جهانی آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای به کوشش فدراسیون ورزش پهلوانی و زورخانه‌ای ایران با همکاری سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری آماده گردید. آیین‌های پهلوانی و زورخانه‌ای در تاریخ ۲۵ آبان ۱۳۸۹ برابر با ۱۶ نوامبر ۲۰۱۰ در فهرست میراث معنوی یونسکو از سوی ایران به ثبت جهانی رسید. دانشنامه بروک‌هاوس آلمانی، با استناد به تحقیقات دانشگاه ورزش آلمان واقع در شهر کلن، ورزش زورخانه ای را در کتاب اصلی و جلد ویژه ورزش، قدیمی‌ترین ورزش بدن‌سازی جهان معرفی می‌کند
هادی چوپان بدن ساز حرفه‌ای اهل ایران
هادی چوپان (زاده ۴ مهر ۱۳۶۶ در اَبنُو، شهرستان سپیدان، استان فارس) بدن ساز حرفه‌ای اهل ایران است. او از سال ۱۳۷۹ کار پرورش اندام را شروع کرده و از سال ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ عضو ثابت تیم ملی بدن سازی ایران بوده‌است. چوپان چندین دوره در مسابقات فدراسیون جهانی بدن‌سازی و تناسب‌اندام شرکت کرده و عناوین ملی و بین‌المللیِ مختلفی را کسب کرده است
بیشتر: هادی چوپان به فارسی و به انگلیسی
ورزش زیبایی اندام در زنان ایران
بنا بر نظر یکی از اساتید ورزش زیبایی اندام در ایران: "خیلی چیزها در ایران هم ممنوع است و هم ممنوع نیست یا تا یک حدی ممنوع نیست و از یه حدی بیشتر ممنوع است، مثل ورزش زنان".
زنان میتوانند شنا کنند و حتی مسابقات ملی هم برگزار کنند اما در مسابقات خارجی نمیتوانند شرکت کنند. زنان فوتبالیست ایرانی میتوانند در مسابقات خارجی هم شرکت کنند اما چون حجابشان مورد تایید فیفا نیست نمیتوانند به جام جهانی و المپیک بروند. اما ورزشهایی هم هستند که اوضاع از این نیز وخیمتر است، ورزشهایی که شما میتوانید و حق دارید فقط در آن رشته ها تمرین کنید اما حق ندارید حتی با هم باشگاهی خود که کنار دستتان راه میرود مسابقه بدهید
هر زن ایرانی میتواند به نزدیکترین باشگاه آیروبیک و یا بدن سازی مخصوص زنان در محل خود برود و از مربی خود برنامه های سنگین و مکمل و حتی هورمون بگیرد و قدم در مسیر حرفه ای زیبایی اندام بگذارد. اما چیزی که مسلم است این است که او حق ندارد در این زمینه مسابقه ای برگزار کند. یعنی حتی زنان ایرانی هم نمیتوانند مثل شنا دور هم جمع شوند، لباس های مخصوص را بپوشند و روغن های مخصوص را به بدن خود بمالند و جلوی یک سری داور زن هم ژست بگیرند و علی آخر...
زیبایی اندام ورزشی است که برای زنان ایرانی مانند بسیاری از ورزشها مانند ژیمناستیک و فوتبال و... آینده ندارد، گویی ابتدا هم ندارد. اما باز زنانی هستند که به عشق دور کمر باریک و دور بازوی کلفت و سینه ستبر و شکم «سیکس پک» این رشته را انتخاب میکنند. حتی تازگی ها مثل خیلی چیزهای دیگر در ایران که پنهانی و یواشکی است. به خصوص برای زنان؛ مسابقاتی نیز بین خود برگزار میکنند.
سروده هایی پیرامون چند نوع اندام و زیبایی اندام
اگر کلاله مشکین ز رخ براندازی/ کنند در قدمت عاشقان سراندازی
اگر به رقص درآیی تو سرو سیم اندام
نظاره کن که چه مستی کنند و جانبازی…: سعدی
طلب کرد یار دلارام را پری پیکر نازی اندام را
ز نامحرمان کرد خرگه تهی سماع و سماع آور خرگهی
بتی فرق و گیسو برآراسته مرادی به صد آرزو خواسته
لب از ناردانه دلاویزتر زبان از طبرزد شکر ریزتر
دهانی و چشمی به اندازه تنگ یکی راه دل زد یکی راه چنگ
سر آغوش و گیسوی عنبر فشان
رسن وار در عطف دامن کشان:... : نظامی
گل اندامی که گلگون می‌دواند/ بدان نازک تنی چون می‌دواند
بگاه جلوه از چابک سواری
فرس بر شاه گردون می‌دواند..: خواجوی کرمانی
دگر باره خیاط باد صبا/ بر اندام گل دوخت رنگین قبا
یکی را به بر ارغوانی سلب/ یکی را به تن خسروانی ردا
ز اصحاب بستان که یکسر بدند
برهنه تن و مفلس و بینوا... :ملک الشعرای بهار
اگر هر روز و شب آبجو بنوشی/ مشو غافل تو از زیبایی اندام
شکم را تا کمر چربی به پوشی
شکم پرواره هرگز نیست خوشنام: دکتر منوچهر سعادت نوری
گل اندامی که گلگون می‌دواند/ بدان نازک تنی چون می‌دواند
بگاه جلوه از چابک سواری
فرس بر شاه گردون می‌دواند..: خواجوی کرمانی
دگر باره خیاط باد صبا/ بر اندام گل دوخت رنگین قبا
یکی را به بر ارغوانی سلب/ یکی را به تن خسروانی ردا
ز اصحاب بستان که یکسر بدند
برهنه تن و مفلس و بینوا... :ملک الشعرای بهار
اگر هر روز و شب آبجو بنوشی/ مشو غافل تو از زیبایی اندام
شکم را تا کمر چربی به پوشی
شکم پرواره هرگز نیست خوشنام: دکتر منوچهر سعادت نوری
گزارشات ویدیویی
برخی ازگزارشات ویدیویی پیرامون بدن سازی و زیبایی اندام
هادی چوپان و کسب برنز مستر المپیا دسته آزاد ۲۰۱۹
برخی ازگزارشات ویدیویی پیرامون بدن سازی و زیبایی اندام
هادی چوپان و کسب برنز مستر المپیا دسته آزاد ۲۰۱۹
پژوهش و تدوین
دکتر منوچهر سعادت نوری
*
=======
